Vinteren er ved at slippe sit tag og mange af os længes efter forårets lysere og mildere vejr.

Fuglene kvidrer, træerne springer ud og solens lys gør os lettere i sindet. Verden får flere farver og mange oplever en forbedring af deres humør ved forårstid.

MEN MÅSKE FØLES DET IKKE SÅDAN FOR DIG?

En forårs-depression er nemlig ikke helt ualmindeligt. Det er ikke en klinisk betegnelse, men desværre et hyppigt fænomen.

Måske har du været lidt depressiv henover vinteren og håber på, at forårets lyse og glade dage vil få tungsindet til at lette.

Tværtimod oplever du måske, at det foråret bringer for andre, kan være en ubehagelig påmindelse om det, der mangler i dit liv?

Når alle andre er glade og nyder udelivet, føler du dig måske træt og har svært ved at overskue dagligdagen? Du kan ikke rigtig komme igang og du føler dig forkert?

FOR FORÅRET BURDE DA GØRE ALLE GLADE- IKK?

Men du er ikke forkert. Det er ren biologi. Lyset forstyrrer vores rytmer og vi får mindre søvn. Derudover forstærkes symptomerne om foråret, hvis du har tendens til depression.

Det er mere accepteret at have det skidt om vinteren og nemmere at trække sig tilbage, når mørket falder på. Den spirende årstid forstærker følelsen af ensomhed og andres glæde øger ens tungsind.

Kan du spejle dig i noget af ovenstående, så skriv eller ring gerne til mig for en uforpligtende samtale. Har du mod på at snuse lidt til foråret, så tilbyder jeg også terapi i det fri.

En samtale om alt det svære kan være befriende og lette dit sind.

Som altid skrevet med hjertet.

Psykoterapeut og Sygeplejerske

Betina